天草郡牛深町生まれ大阪育ち。たまに帰る牛深のことを綴ります。 ニックネームの「いちまる」は、昔父親が乗っていた船の名前です。

昨年、BMWバイクで、スタンプラリーを完走したので、その景品をバイクショップまで取りに行きました。
椎間板ヘルニアも完治していないので、そろりそろりとバイクを走らせて受け取ってきました。
これが感謝状ですね。

このショップで使える金券です。

景品はマグカップです。

ぐるりと・・・


こんな感じです。


ヘルニアで大変なのですが、会社はとりあえず休まず行っていますが、再発しないようコルセットを購入。

汗かきなので、メッシュタイプを選びました。

ほぼメッシュになっていて通気性も良さそう。


確定申告は、2月28日(水)午後休みを取り無事に終わらせたのですが・・・。
帰りの電車で、ふらつき、吐き気、だるさ、発汗で、途中下車して休もうかと思ったぐらいに具合が悪くなりました。
突然でした。
木曜日、金曜日と痛み止めの薬を止め、ふらふらになりながら仕事をしていましたが、昨日、土曜日に内科に行き、ふらつきを無くす薬をもらい、点滴もしてもらいました。

死ぬかと思うぐらい、絶不調となりました。
そんなので、3月もスタートですね。

今年はヘルニアもあるので、バイクの出番も少なくなるかな。
  


Posted by いちまる  at 21:46Comments(0)
「むずむず脚症候群」のため、不眠症でした。
病院で点滴などするときもじっとできず、かなり辛いですね。

治し方として、ネットで色々と検索すると出てきますが、僕は原因は大きく2つあると思います。

①神経系の薬を飲んでいる。
 →僕は、椎間板ヘルニアのため、トラムセット配合錠、リリカを飲んでいます。
②精神的ストレス
 →仕事でかなり理不尽なことがありました。確定申告、家のローンなど、精神的ストレス蓄積。

①に関しては、薬を減らすかやめる方向で改善されます。
厄介なのが②ですね。

人には様々な精神的ストレスがあります。
親の介護、子供の教育、自分の仕事、近所付き合い、仕事、趣味などの人間関係、病気・・・。

これを解決しようと思ってもできません。

僕の場合、ストレスと思われるものをひとつひとつ考えます。
・このストレスは今は関係ないから無視していいかな。
・これは〇〇だけ準備していれば解決するはず。
・これはあの人に相談してみよう。
・これは別に自分の気の持ちようだから、気にしないで決別しよう。

そしてストレス発散。
・今日は大好きな〇〇を食べよう。食べに行こう。
・好きな場所に行く。
・好きな音楽を聴く。
・気の合う仲間(家族)とでかけ、愚痴を聞いてもらう。

・・・まぁ、ハッキリ言うと、自分の好きなことをすればいいのですね。

おそらく、この2点で「むずむず脚症候群」はましになるか無くなると思います。


  


Posted by いちまる  at 09:32Comments(2)