天草郡牛深町生まれ大阪育ち。たまに帰る牛深のことを綴ります。 ニックネームの「いちまる」は、昔父親が乗っていた船の名前です。
持論です。
年を取ってくると、体のために食べ物に気を使います。
免疫力を高める食べ物は?と、ふと考えました。
よく、旬の食材を食べると良いと聞きますね。
春にタケノコを食べるとか、夏は果物ですがスイカとかですかね。
スイカはビタミンAが多いので粘膜や皮膚を強くし、ウイルスなどの侵入を防ぐ役割をします。
でも、夏は湿度が高いし、風邪のもとになるウイルスは関係ない・・・と思いますが。
実は、食べたものが体になるには4ヶ月ほどかかります。
夏に食べたものは、秋冬に効果がでることになります。
四季折々の旬の食べ物を食べることによって、次の季節に適した体を作ることができますね。
飽食の時代です。
コンビニなどで、様々な添加物の多い加工食品が売られています。
そういうものばかり食べるのではなく、強い免疫力のある体作りを考えるなら、旬の食べ物を食べた方がいいですね。
今、インフルエンザが流行しています。
風邪のウイルスは、めちゃくちゃ元気です。
それに打ち勝つ体、そして癌にならない体作りが重要ですね。
年を取ってくると、体のために食べ物に気を使います。
免疫力を高める食べ物は?と、ふと考えました。
よく、旬の食材を食べると良いと聞きますね。
春にタケノコを食べるとか、夏は果物ですがスイカとかですかね。
スイカはビタミンAが多いので粘膜や皮膚を強くし、ウイルスなどの侵入を防ぐ役割をします。
でも、夏は湿度が高いし、風邪のもとになるウイルスは関係ない・・・と思いますが。
実は、食べたものが体になるには4ヶ月ほどかかります。
夏に食べたものは、秋冬に効果がでることになります。
四季折々の旬の食べ物を食べることによって、次の季節に適した体を作ることができますね。
飽食の時代です。
コンビニなどで、様々な添加物の多い加工食品が売られています。
そういうものばかり食べるのではなく、強い免疫力のある体作りを考えるなら、旬の食べ物を食べた方がいいですね。
今、インフルエンザが流行しています。
風邪のウイルスは、めちゃくちゃ元気です。
それに打ち勝つ体、そして癌にならない体作りが重要ですね。