水塊の基地

持論です。

年を取ってくると、体のために食べ物に気を使います。

免疫力を高める食べ物は？と、ふと考えました。

よく、旬の食材を食べると良いと聞きますね。

春にタケノコを食べるとか、夏は果物ですがスイカとかですかね。

スイカはビタミンAが多いので粘膜や皮膚を強くし、ウイルスなどの侵入を防ぐ役割をします。

でも、夏は湿度が高いし、風邪のもとになるウイルスは関係ない・・・と思いますが。

実は、食べたものが体になるには４ヶ月ほどかかります。

夏に食べたものは、秋冬に効果がでることになります。

四季折々の旬の食べ物を食べることによって、次の季節に適した体を作ることができますね。

飽食の時代です。

コンビニなどで、様々な添加物の多い加工食品が売られています。

そういうものばかり食べるのではなく、強い免疫力のある体作りを考えるなら、旬の食べ物を食べた方がいいですね。

今、インフルエンザが流行しています。

風邪のウイルスは、めちゃくちゃ元気です。

それに打ち勝つ体、そして癌にならない体作りが重要ですね。