水塊の基地

牛深八幡宮に初詣に行こうと思いましたが、元旦はさすがに混んでいてやめました。
参拝に行列ができていましたので。

３日の８時に参拝に行きましたが、お守り販売などは閉まっていましたね。




遠見稲荷神社へも新年のご挨拶に行きました。

少し階段を上ります。



夜は怖いかもですね。





両親の墓参りをしてからファミリーマートに行き新聞を買いました。
牛深のファミリーマートも２４Hじゃなく、６時から０時までの営業ですね。


１０時ごろに、再度、牛深八幡宮に行き破魔矢を買いました。
だいたい毎年破魔矢は買っていますね。



父親が亡くなって４年が経ちました。
一人なので、部屋全体を照らす照明は点けずに、スタンドライトというか間接照明が好きなので、夜はこれで落ち着きますね。


今年2023年は運動をテーマにして頑張ろうとおもいます。
フィットビットのインスパイア２というスマートウォッチを買いました。
ブレスレットタイプですので、目立たなくていいです。


ウォーキングも自動的に記録されるし、睡眠時間まで管理してくれる優れものです。


ウォーキングは、歩き始めた時間、脂肪燃焼のパーセンテージ等の分析もしてくれます。


健康管理を自動的にかつ分析まで行ってくれるので、すごく助かるしやる気もでますね。

特に睡眠は大切で、レム睡眠、深い眠りの時に体の疲れをリセット、細胞が修復するので睡眠不足は大敵です。