天草郡牛深町生まれ大阪育ち。たまに帰る牛深のことを綴ります。 ニックネームの「いちまる」は、昔父親が乗っていた船の名前です。
かなりのタイムラグですが、２月１５日（月）は会社が休みだったため、車で道の駅に行きました。
１月２４日（日）にバイクで凍傷寸前で行ったところです。
この日も、気温２℃ぐらいでしたが、前回、バイクで行った時はマイナス４℃ぐらいでしたので６℃ほど高いですね。
車で行くと、エアコンをかけるのでぬくぬくですね。
車って、本当に快適です。
なので、バイクではあまりの寒さに同じ道を引き返したのですが、車なので山道を走ることにしました。
↓標高７００ｍ。雪がちらちらと・・・。気温は０℃でした。
まぁ、何度も言いますが、車ですのでね。
↓ここも寄りました。
道の駅 山田錦発祥のまち・多可
平成27年11月5日 道の駅として登録。
牛深の海彩館と同じく、元々休憩所としてはあったのですがね。
で、本日は・・・。
２月２９日（月）うるう日となっていたので、元々年初に休暇を予定していました。
なのですが、生憎の雨模様。
車ででかけることにしました。
京都の道の駅です。
ここも平成２７年１１月５日道の駅として登録されましたね。
道の駅 海の京都 宮津
ショッピングセンターと併設していて、僕はショッピングセンター側に車を止めました。
ショッピングセンター内で買い物。
１５時でしたが、かなり遅い昼食としました。
そして日本海を見て・・・。
あ！鳥！
ズームして・・・
あ！！気づかれた！
これはイソヒヨドリですね。
日本全国、海の岩場に留鳥として居ますね。
砂浜には現れません。
明日から３月です。
異動の季節でもありますね。
１月２４日（日）にバイクで凍傷寸前で行ったところです。
この日も、気温２℃ぐらいでしたが、前回、バイクで行った時はマイナス４℃ぐらいでしたので６℃ほど高いですね。
車で行くと、エアコンをかけるのでぬくぬくですね。
車って、本当に快適です。
なので、バイクではあまりの寒さに同じ道を引き返したのですが、車なので山道を走ることにしました。
↓標高７００ｍ。雪がちらちらと・・・。気温は０℃でした。
まぁ、何度も言いますが、車ですのでね。
↓ここも寄りました。
道の駅 山田錦発祥のまち・多可
平成27年11月5日 道の駅として登録。
牛深の海彩館と同じく、元々休憩所としてはあったのですがね。
で、本日は・・・。
２月２９日（月）うるう日となっていたので、元々年初に休暇を予定していました。
なのですが、生憎の雨模様。
車ででかけることにしました。
京都の道の駅です。
ここも平成２７年１１月５日道の駅として登録されましたね。
道の駅 海の京都 宮津
ショッピングセンターと併設していて、僕はショッピングセンター側に車を止めました。
ショッピングセンター内で買い物。
１５時でしたが、かなり遅い昼食としました。
そして日本海を見て・・・。
あ！鳥！
ズームして・・・
あ！！気づかれた！
これはイソヒヨドリですね。
日本全国、海の岩場に留鳥として居ますね。
砂浜には現れません。
明日から３月です。
異動の季節でもありますね。
持論です。
年を取ってくると、体のために食べ物に気を使います。
免疫力を高める食べ物は？と、ふと考えました。
よく、旬の食材を食べると良いと聞きますね。
春にタケノコを食べるとか、夏は果物ですがスイカとかですかね。
スイカはビタミンAが多いので粘膜や皮膚を強くし、ウイルスなどの侵入を防ぐ役割をします。
でも、夏は湿度が高いし、風邪のもとになるウイルスは関係ない・・・と思いますが。
実は、食べたものが体になるには４ヶ月ほどかかります。
夏に食べたものは、秋冬に効果がでることになります。
四季折々の旬の食べ物を食べることによって、次の季節に適した体を作ることができますね。
飽食の時代です。
コンビニなどで、様々な添加物の多い加工食品が売られています。
そういうものばかり食べるのではなく、強い免疫力のある体作りを考えるなら、旬の食べ物を食べた方がいいですね。
今、インフルエンザが流行しています。
風邪のウイルスは、めちゃくちゃ元気です。
それに打ち勝つ体、そして癌にならない体作りが重要ですね。
年を取ってくると、体のために食べ物に気を使います。
免疫力を高める食べ物は？と、ふと考えました。
よく、旬の食材を食べると良いと聞きますね。
春にタケノコを食べるとか、夏は果物ですがスイカとかですかね。
スイカはビタミンAが多いので粘膜や皮膚を強くし、ウイルスなどの侵入を防ぐ役割をします。
でも、夏は湿度が高いし、風邪のもとになるウイルスは関係ない・・・と思いますが。
実は、食べたものが体になるには４ヶ月ほどかかります。
夏に食べたものは、秋冬に効果がでることになります。
四季折々の旬の食べ物を食べることによって、次の季節に適した体を作ることができますね。
飽食の時代です。
コンビニなどで、様々な添加物の多い加工食品が売られています。
そういうものばかり食べるのではなく、強い免疫力のある体作りを考えるなら、旬の食べ物を食べた方がいいですね。
今、インフルエンザが流行しています。
風邪のウイルスは、めちゃくちゃ元気です。
それに打ち勝つ体、そして癌にならない体作りが重要ですね。
僕には複数のマニア的なものを持っています。
そのひとつ。
ライト（懐中電灯）マニア
懐中電灯は、約１０個以上持っていますが、凝りもせずネットで購入してしまいました。
いつもは安くて使いやすいものを買っていたのですが、今回はすこしこだわりました。
↓これ
※GENTOS(ジェントス) 閃 335 【明るさ200ルーメン/実用点灯5時間】 SG-335
選んだポイント
１．明るさ・・・200ルーメン以上
２．大きさ・・・手のひらサイズ
３．乾電池使用
４．防水・・・１ｍ防水
５．耐久性・・・２ｍ落下耐衝撃
１．明るさですと、500ルーメンとか1000ルーメンとかありますが、基本的に自分の身の回りを照らすだけなので200ルーメンで十分ですね。
２．大きさについては、ランタン型のライトも持っているので、楽に携帯できる小型のものを選びました。
３．500ルーメン以上になると、充電式のバッテリーになりますね。いつでもどこでも入手できる乾電池使用がいいです。
４．バイク野郎には防水型は必須ですね。アウトドア派も同じですが。
５．４と同じく、野外で使用するので、万が一落としても壊れないような頑丈さがいいです。
↓単四電池３本で十分な明るさです。
↓携帯しやすい大きさ
その他には、マグボトルを購入しました。
これも選んだ理由があります。
元々、500ml容量のマグボトルは持っていましたが、自動販売機で売っている温かいお茶などは280mlか350mlの容量となっています。
500mlは冷たいペットボトルが主流ですね。
なので、冬に使うためのマグボトルを買おうと思い、上記の懐中電灯と一緒に注文しました。
サーモス水筒
真空断熱ケータイマグ 0.35L 色：ミント
型番:JNO-351-MNT
ついでに父親の分も購入
メーカーは同じ、サーモス水筒
真空断熱ケータイマグ 0.35L 色：エスプレッソ
型番:JNO-351-ESP
秋冬の日帰りドライブなんかで使えますね。
そのひとつ。
ライト（懐中電灯）マニア
懐中電灯は、約１０個以上持っていますが、凝りもせずネットで購入してしまいました。
いつもは安くて使いやすいものを買っていたのですが、今回はすこしこだわりました。
↓これ
※GENTOS(ジェントス) 閃 335 【明るさ200ルーメン/実用点灯5時間】 SG-335
選んだポイント
１．明るさ・・・200ルーメン以上
２．大きさ・・・手のひらサイズ
３．乾電池使用
４．防水・・・１ｍ防水
５．耐久性・・・２ｍ落下耐衝撃
１．明るさですと、500ルーメンとか1000ルーメンとかありますが、基本的に自分の身の回りを照らすだけなので200ルーメンで十分ですね。
２．大きさについては、ランタン型のライトも持っているので、楽に携帯できる小型のものを選びました。
３．500ルーメン以上になると、充電式のバッテリーになりますね。いつでもどこでも入手できる乾電池使用がいいです。
４．バイク野郎には防水型は必須ですね。アウトドア派も同じですが。
５．４と同じく、野外で使用するので、万が一落としても壊れないような頑丈さがいいです。
↓単四電池３本で十分な明るさです。
↓携帯しやすい大きさ
その他には、マグボトルを購入しました。
これも選んだ理由があります。
元々、500ml容量のマグボトルは持っていましたが、自動販売機で売っている温かいお茶などは280mlか350mlの容量となっています。
500mlは冷たいペットボトルが主流ですね。
なので、冬に使うためのマグボトルを買おうと思い、上記の懐中電灯と一緒に注文しました。
サーモス水筒
真空断熱ケータイマグ 0.35L 色：ミント
型番:JNO-351-MNT
ついでに父親の分も購入
メーカーは同じ、サーモス水筒
真空断熱ケータイマグ 0.35L 色：エスプレッソ
型番:JNO-351-ESP
秋冬の日帰りドライブなんかで使えますね。
