天草郡牛深町生まれ大阪育ち。たまに帰る牛深のことを綴ります。 ニックネームの「いちまる」は、昔父親が乗っていた船の名前です。
2020年05月15日
酒は百薬の長
昨年末から、体の調子が悪くて寝てばかりでした。
４月６日から、ずっと在宅勤務のため、家にこもっていたのですが、やっぱり体の調子が悪かったです。
特に、全身の筋肉がひどく痛みました。
寝ていても、ふくらはぎや太ももの裏側、背中のスジがつってしまいます。
こむら返りがひどかったですね。
あまりにも痛むので、病院でロキソニンをもらって飲んでいましたよ。
まぁ、健康のためと言いますか、いつもは缶チューハイのレモン、梅、グレープフルーツ、ピーチなどが好きでよく飲んでいましたが、今回、ワインを飲むことにしました。
一応、スーパーで買った安物ワインです。
ネットでも調べられますが・・・。
赤ワインは、皮も種も、もちろん実も全部潰して作られます。
白ワインは、強い殺菌効果もありますが、カリウムを多く含んでいるので利尿作用があり、むくみ取りにはいいですね。
赤ワインはポリフェノールも入っているし、体にいいだろうと思って・・・。
ワインを飲んで次の日の朝、すごく体の調子がよくなっていました。
それからこの２週間ほど、ワインを飲んでいますが、体のだるさ、痛みはほとんどなくなりましたね。
飲みすぎはダメですが、やっぱり酒は百薬の長でした！
特にワインは良いですね！
４月６日から、ずっと在宅勤務のため、家にこもっていたのですが、やっぱり体の調子が悪かったです。
特に、全身の筋肉がひどく痛みました。
寝ていても、ふくらはぎや太ももの裏側、背中のスジがつってしまいます。
こむら返りがひどかったですね。
あまりにも痛むので、病院でロキソニンをもらって飲んでいましたよ。
まぁ、健康のためと言いますか、いつもは缶チューハイのレモン、梅、グレープフルーツ、ピーチなどが好きでよく飲んでいましたが、今回、ワインを飲むことにしました。
一応、スーパーで買った安物ワインです。
ネットでも調べられますが・・・。
赤ワインは、皮も種も、もちろん実も全部潰して作られます。
白ワインは、強い殺菌効果もありますが、カリウムを多く含んでいるので利尿作用があり、むくみ取りにはいいですね。
赤ワインはポリフェノールも入っているし、体にいいだろうと思って・・・。
ワインを飲んで次の日の朝、すごく体の調子がよくなっていました。
それからこの２週間ほど、ワインを飲んでいますが、体のだるさ、痛みはほとんどなくなりましたね。
飲みすぎはダメですが、やっぱり酒は百薬の長でした！
特にワインは良いですね！
Posted by いちまる
at 21:59
│Comments(4)
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私は睡眠導入剤よりは良いだろうと、焼酎を飲み始めましたが
飲み過ぎるので4月から禁酒しています(笑)
依存症かと不安でしたが、飲まなくても眠れています。
お陰で体重2キロ程落ちました。
百薬の長ですむ量でご愛飲下さいね(^ ^)
僕もワインの効果にはびっくりしました。
今は、晩酌でずっとワインを飲んでいますよ。
ビールや酎ハイよりも、アルコール度数が高いから余計に効果があったのかな。
睡眠と運動は比例しますからね。
寝不足だと体は動かないし、運動しないと眠れないし。
お酒は、全身の血流が良くなるし、酔うとふわっとした気持ちになってストレスも解消します。
でも、飲みすぎ注意です！
フルーツに多く含まれるビタミンCやクエン酸も披露回復にはもってこいです。
フルーツが良いですよね。
ワインも、元々ブドウですから。
フルーツの食べ方を工夫すると、もっと健康に効果はあるでしょうね。
ワインは、アルコールがあるからあまりお勧めができません。
アル中になるか、肝硬変とか副作用もありますから。